やたらと眠いが、夏バテか！？

最近、日中すごく眠いです。

夜もそこそこ眠れているのですが、筆を持ったまま眠っちゃうくらい眠いです。

身体も若干疲れているように感じられるので、もしかしたら夏バテかも知れません。

調べたところ、寒暖差、外が暑くて中が涼しいことによるものらしいのですが、外の気温と近い温度設定で過ごすといいみたいです。

でも、そうもいきません。

30度を超える暑さに近いところで過ごすことなんて、それこそ熱中症になってしまいます。

現にクーラーが故障していた時、一度倒れていますから。

なので、寒暖差を埋めるより、ビタミンとったり、ご飯しっかり食べたりしたほうがいいですね。

皆さんも、熱中症など、夏バテに気をつけてくださいね。