ポモドーロ・テクニックで集中力持続

みなさんは、ポモドーロ・テクニックを知っていますか？

25分集中して、5分休み、これを３〜4回繰り返したら、15分くらい休む方法です。

私はこの方法を試してみたら、以前と違って集中力を長く持続することができました。

前は、集中力が切れるまでぶっ通しやっていたのですが、これをすると反動が大きくて、どっと疲れてしまいます。

私は現在、25分作品作りに集中して、5分休みながら文章を考えたりしています。

休みながら文章考えるのは休んでいないんでしょうけど、頭の切り替えを行なっているので、これが割と疲れないんですね。

あと、平行して作品作りをするときにも、役に立ちそうです。

優先順位が高い作品を25分集中して、次に描く作品を5分やるのもいいと思います。

集中力持続したい方がいらっしゃいましたら、試してみてくださいな。